关于顺产的知识总结分析

　　准妈咪总希望顺产，但顺产并非你想就能，而是由多方面的要素决议。当然，若你想顺产更容易，做好一些事情，还是能给顺产助力的。从身体和心理的要素上为顺产发明更多有利条件，比方孕期合理运动、合理饮食等，顺产自然更容易。

　　合理运动：准妈咪要想更容易顺产，合理的运动是需求的。合理的运动能够调整准妈咪的心情，增加准妈咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能协助胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的开展。假如准妈咪能坚持运动，身体的韧带柔软度和体质也会变好，这样能够缩短产程。

　　降低难产几率，更容易顺产。当然，并不是一切的运动都合适准妈咪，猛烈的运动需求回绝。漫步、慢跑、游泳等项目，准妈咪能够大胆尝试。但是，锻炼要按部就班，运动时间不宜过长，且运动时*好有家人陪伴。

　　合理饮食：许多人以为，准妈咪一个人吃两人的份，每一顿都应该吃多一些，多补充些营养。吃着吃着，你会发现体重上升的速度让你hold不住了，胎儿一旦长成宏大儿，再想从妈妈的产道出来就难咯！