坐骨神经痛,少提重物

坐骨神经痛,少提重物

关节和韧带的放松会使准妈妈腰部稳定性减弱。

而且,怀孕中后期,胎宝宝发育得很快,使腰椎负担加重。如果胎宝宝的头正好压在准妈妈的坐骨神经上,准妈妈的臀部、背部以及大腿等处就会出现疼痛、麻木,甚至伴随有针刺样的感觉。有坐骨神经痛的准妈妈要注意休息,不要提拿重物;补充钙和B族维生素,可以避免骨质疏松和缓解坐骨神经痛;同时要避免睡软床。如果准妈妈以前有过腰肌劳损和扭仿,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生,常常会持续存在,准妈妈要立即就医。