孕早期1个月你了解多少？

孕1月（1-4周）

不知不觉中,一个小生命已经在你温暖的子官内安营扎寨了。在这个月,他发生了脱胎换的变化,从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态,你的怀孕历程就这样开始了。如果你出现疲

乏、嗜睡的症状,不要误当成感冒而乱吃药,那是胎宝宝给你的小提示。孕1月既是备孕的目标月,也是怀孕开始的第1个月。

准妈妈变化

这个阶段,准妈妈还处在不知不觉的状态中,因为还不到下ー次的月经,所以很少有人会知道自己已经怀孕,但是胎宝宝却已经在准妈妈的子宫内“安营扎寨”并悄悄发育了。

准妈妈的感觉:孕1月,你自己可能感觉不到变化,但到了月末,有些准妈妈会出现疲倦、低热等类似感冒的症状,或怕冷、嗜睡等症状,此时一定不要大意,干万不要随便吃药,这可能是小宝宝到来的前兆。

激素促使身体变化:由于卵巢现在开始分泌可以促使乳腺发育的黄体激素,因此你会感到乳房有点硬,同时乳头的颜色变深并且很敏感,稍微碰触可能就会引起疼痛。

体重管理

孕期到底增重多少最合适？

准妈妈增加的体重主要来自3个方面:首先是胎宝宝,其次是血容量增加、羊水、胎盘、子宫、乳房组织等增加的重量,再次是体内增加的脂肪组织。每个准妈妈怀孕前基础体重不同,怀孕后体重变化也各有差异。

孕前BMI指数              孕期体重增加目标

＜18.5(偏瘦)                   12.5~18千克

18.5-23.9(标准)               11.5-16千克

24(偏胖)≥                       7-11.5干克

孕1月产检

       怀孕第1个月,很多准妈妈可能都还没感觉。当发现月经没有如期而至,或者出现精神萎靡、尿频等情況,才会有验孕的意识。到医院做详细的检査,オ能确诊怀孕。即使自己在家验出怀孕,也要去医院进一步确诊,越早诊断,就能越早开始孕期保健。所以在怀孕第1个月,准妈妈更多地是在进行早孕确诊和孕前自我检测。

孕1月的自我检测

使用排卵试纸检查宫颈黏液,以确定排卵期。

坚持每天记录基础体温。这个习惯应保持到孕后,尤其是年龄偏大或容易流产的女性。

自我检测体重、血压、血糖、腹围等基础指标。这些指标在怀孕后会反复应用,而孕前掌握这些指标有利于孕后比对,让医生更准确地掌握你的健康情况。

记录本月末次月经日期和夫妻同房时间。这份记录为医生推测准确的预产期、孕期B超临测数值和结果意义很大。